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飲食習慣

六月 29 2012 Published by under 餐飲知識

前鎮子因為常常沒有正常吃飯

導致身體亮起了紅燈

三不五時就要去醫院報到領藥

這樣真的事很不好的一件事

因為有感而發~所以今天想跟大家分享一下

怎樣的飲食習慣會讓你的胃健健康康(我個人的感想..)

1.首先早餐是必然要吃的(雖然很多人都會連同午餐一起…不過還是建議要分開吃)

2.午餐可以少吃點沒關係(但還是要吃….)

3.晚餐盡量在八點以前吃(畢竟再晚的話也很容易發胖)

4.消夜盡量不要吃(不僅會發胖還會導致消化不良喔)

這是我看完醫生後~醫生的建議

一天的飲食可以怎麼分配~

至於在吃的方面就要看個人身體狀況去取決

在此說明一下我們餐廳~

EZTABLE一律都是有經過超水準的業務人員精心挑選的

飲食方面大可放心!!!絕對都是好吃滴辣~~~

快去訂位吧~~讓大家吃得安心又健康!!!!

大家要好好注意自己的身體押~~~健康無價!!!

by candy

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