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都市人5大舒解壓力的方法!!

十一月 26 2013 Published by under EZ心情, 飲食文化

現代人的壓力隨著時代的進步,也持續進步中(><“)。不管是來自工作、家庭、情人還是莫名的壓力,總是讓人喘不過氣來!!但是生活還是要過,如何找到抒解壓力的方法變的超級重要。下面就幫大家精選出5種最有效的方式  :

  • 大吃一頓 : 美食總是有一種魔力 ,讓妳感到美好與舒服。挑選一家高級餐廳(如何挑選好餐廳),和幾個朋友一起聚餐吃飯聊八卦罵主管,肯定讓自己重獲新生,頓時也覺得眼前的問題沒什麼大不了。DSC_9720 (1)
  • 睡個好覺 : 許多醫學報告都說一個好的睡眠能讓身體得到最好的休息,也會讓你心情平靜與感到愉快。睡前盡量讓身體保持溫暖,不要想太多複雜的事情(幾個讓自己好睡的方式)。LOCAL201303252035531819437496354
  • 流汗運動 : 去健身房拉拉單槓跑跑步,或是去河濱騎腳踏車讓自己多流汗,運動會讓自己專注同時讓自己暫時離開那些煩悶的事情。許多研究也顯示運動能刺激大腦,讓人感到快樂(如何健康的運動)。12356766_768626
  • 刷卡購物 : 沒錯!!花錢是ㄧ種很爽快的方式,滿足各種想要的慾望。而現在線上購物更是方便,在家瀏覽世界各國各式商品,幾個按鍵就能完成,而期待商品寄送到家的喜悅更是難以言喻(使用信用卡,請謹慎小心)。20130410094549233
  • 泡湯享樂 : 天氣冷了,沒有太陽的天氣讓人感到沮喪。暖暖的溫泉之旅讓人恢復元氣,舒緩緊繃的神經。挑一間好的溫泉飯店,趴在池邊欣賞遠方的風景,放空一整個一下午(溫泉精選)。19594_10151743876929008_961747079_n

圖片來源 :  fujian.people.com.cn / sports.big5.gog.com.cn / www.hopetrip.com.hk

By Peter Hsieh , EZTABLE Co-Founder & Director ,Product & Marketing 


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